Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

0

Perut terasa kembung memang membuat aktifitas Anda terasa terganggu, Anda harus segera mengatasi perut kembung tersebut. Perut kembung atau masuk angin ini dapat diakibatkan oleh beberapa hal, mulai dari kondisi cuaca, memakan makanan yang dapat menimbulkan banyak gas dan lain sebagainya. Untuk mengatasi perut Anda yang kembung tersebut, berikut ini ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

  1. Mengubah pola makan dan pola hidup. Pilihlah makanan yang mudah dicerna seperti jeruk, kentang dan beras. Hindarilah makanan yang dapat menjadi penyebab perut kembung seperti brokoli dan kacang.
  2. Kenali setiap makanan yang Anda konsumsi, apakah bereaksi pada perut kembung atau tidak.
  3. Ubahlah pola makan Anda menjadi sehari makan 6 kali dalam porsi yang sedikit. Mengkonsumsi makanan dalam porsi yang sedikit lebih mudah dicerna dan gas yang dihasilkan sedikit.
    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

Selain melakukan hal-hal tersebut, Anda juga dapat melakukan pengobatan tradisional sebagai berikut:

  1. Jahe

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

Jahe dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi perut kembung yang Anda rasakan. Caranya cukup mudah, yaitu siapkan jahe secukupnya, cuci hingga bersih dan memarkan. Rebus jahe air, setelah mendidih minumlah air rebusan jahe tersebut selagi masih hangat.

  1. Bawang merah

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

Untuk mengatasi perut Anda yang kembung, Anda juga dapat memanfaatkan bawang merah. Caranya cukup mudah, yaitu sediakan bawang merah secukupnya, bersihkan kulitnya dan cuci hingga bersih. Parut bawang merah tersebut dan gunakan untuk ditempelkan di perut Anda.

  1. Jeruk nipis

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

    Tips Jitu Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Tepat Dan Cepat

Caranya cukup mudah, sediakan 1 buah jeruk nipis kemudian belah menjadi 2 dan peras airnya. Gunakan air jeruk nipis tersebut untuk mengobati perut kembung Anda, sebelumnya tambahkan minyak telon ataupun minyak kayu putih dan aduk hingga merata. Oleskan jeruk nipis tersebut pada perut Anda hingga merata.

Demikian yang dapat disampaikan, untuk mengatasi perut yang kembung dan mengganggu aktifitas Anda, maka sebaiknya Anda merubah pola makan dan menghindari mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan perut Anda kembung. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan pengobatan tradisional untuk mengatasi perut kembung yang Anda rasakan.

Share.

Leave A Reply

error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: