Kadar Asam Urat Normal untuk Pria dan Wanita

0

Setiap orang pastinya ingin memiliki kadar asam urat normal, baik pria ataupun wanita. Seseorang yang memiliki asam urat berlebih akan mengalami kesakitan karena adanya kristal. Kristal ini terbentuk akibat tingginya asam urat di dalam tubuh. Kadar asam urat yang normal untuk pria dan wanita berbeda. Untuk pria kadar asam uratnya sekitar 3,5 sampai 7 mg/dl, sedangkan untuk wanita sekitar 2,6 sampai 6 mg/dl. Kadar asam urat di dalam tubuh ini sangat dipengaruhi oleh asupan makanan.

Kadar Asam Urat Normal untuk Pria dan Wanita

Kadar Asam Urat Normal untuk Pria dan Wanita

Salah satu penyebab tingginya asam urat yaitu karena konsumsi makanan yang tinggi akan purin. Beberapa makanan yang tinggi akan purin diantaranya yaitu makanan kaleng, jeroan, bayam dan kaldu daging. Selain itu, penyebab lain tingginya kadar asam urat di dalam tubuh adalah karena faktor genetik atau keturunan. Jika pada silsilah keluarga ada yang menderita penyakit asam urat maka kemungkinan menurun kepada generasinya. Mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan penyakit asam urat. Pasalnya, alkohol dapat menghambat pengeluaran asam urat yang terjadi di dalam tubuh.

Memiliki berat badan yang berlebih ataupun obesitas juga dapat menyulitkan Anda untuk memiliki kadar asam urat normal. Pasalnya, penimbunan lemak di dalam tubuh dapat mengganggu atau menghambat pengeluaran asam urat melalui urin. Hal ini juga berhubungan dengan kesehatan ginjal, jika ginjal tidak berfungsi secara maksimal maka juga dapat menyebabkan penyakit asam urat. Asam urat yang berlebih di dalam tubuh akan dibantu dikeluarkan tubuh melalui urin. Jika ginjal tidak berfungsi secara maksimal maka asam urat sulit dikeluarkan.

Risiko penyakit asam urat juga sangat tinggi bagi kaum pria yang memasuki usia 30 tahun ke atas. Pada usia tersebut kaum pria memiliki kadar asam urat yang cukup tinggi. Berbeda dengan kaum wanita yang akan mengalami peningkatan risiko terkena penyakit asam urat setelah menopause. Untuk Anda yang tidak ingin menderita penyakit asam urat sebaiknya konsumsi air mineral yang cukup. Kekurangan minum air putih juga dapat memicu pengendapan asam urat yang menjadi cikal-bakal kristal. Oleh sebab itu, cukupi kebutuhan harian air putih Anda agar memiliki kadar asam urat normal.

Share.

Leave A Reply

error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: