Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

0

Pantangan diabetes melitus berikut ini wajib untuk dihindari oleh penderita penyakit diabetes melitus. Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang berbahaya untuk kesehatan. Penyakit ini diakibatkan oleh tingginya zat glukosa di dalam tubuh. Tingginya zat glukosa ini dapat dipengaruhi oleh jumlah insulin yang berkurang ataupun kinerjanya yang kurang. Insulin sendiri bekerja mengolah zat glukosa di dalam tubuh. Jika zat glukosa di dalam tubuh jumlahnya berlebihan maka zat ini akan dibuang oleh tubuh melalui urin. Penyakit diabetes melitus ini sangat berbahaya dan harus diobati dengan cara yang tepat.

Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

Selain melakukan pengobatan secara tepat, penderita penyakit diabetes melitus juga harus menghindari pantangannya. Dengan begitu pengobatan dapat dilakukan secara maksimal dan penyakit ini dapat segera diobati. Berikut ini ada beberapa pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh penderita penyakit diabetes melitus:

  • Makan nasi putih

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

Pantangan yang pertama yaitu penderita diabetes melitus dilarang mengonsumsi nasi putih. Nasi putih mengandung zat glukosa yang cukup tinggi, harus dihindari oleh penderita diabetes melitus. Sebagai pengganti, penderita diabetes melitus dapat mengonsumsi nasi merah atau ubi-ubian.

  • Makan makanan instan

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

Pantangan diabetes melitus selanjutnya yaitu makan makanan instan. Makanan instan umumnya tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika penderita diabetes melitus mengonsumsi ini secara rutin hanya akan membuat tubuh kekurangan nutrisi. Tubuh yang kekurangan nutrisi tidak dapat bekerja secara maksimal.

  • Makan buah

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

Pada dasarnya, tidak semua buah dilarang untuk penderita penyakit diabetes melitus. Ada beberapa buah yang diperbolehkan bahkan baik untuk penderita diabetes melitus. Diantaranya yaitu pir, apel, alpukat dan jeruk. Buah-buah tersebut mengandung serat dan mineral yang cukup serta rendah zat glukosa.

  • Olahraga terlalu berlebihan

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

    Ini Dia Pantangan Diabetes Melitus yang Harus Dihindari

Bagi Anda penderita penyakit diabetes melitus, olahraga memang sangat dianjurkan. Olahraga dapat membantu menyehatkan dan menyegarkan tubuh. Namun bagi penderita diabetes, sebaiknya untuk tidak berolahraga yang berat-berat. Cukup lakukan olahraga ringan namun secara rutin dan teratur. Olahraga yang terlalu berat hanya akan membuat tubuh dehidrasi dan semakin memburuk.

Itulah beberapa pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh penderita penyakit diabetes melitus. Untuk Anda penderita penyakit diabetes, hindari pantangan diabetes melitus tersebut agar tidak memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Share.

Leave A Reply

error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: