Diet golongan darah O untuk menurunkan berat badan secara aman. Bagi Anda yang memiliki golongan darah O ada cara diet sehat dan tepat menguruskan berat badan. Memiliki bentuk tubuh yang ideal, ramping dan langsing merupakan impian setiap orang, baik wanita maupun pria. Agar perut lebih rata dan tampak ramping, tentu Anda harus sudah mulai mengatur asupan makanan dalam tubuh. Sebenarnya, setiap pemilik golongan darah tertentu memiliki pantangan dan anjurannya masing-masing.
Cara Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Pemilik golongan darah A berbeda dengan golongan darah O. Nah, kali ini kami akan membagikan informasi mengenai diet golongan darah O untuk menurunkan berat badan dengan cara-cara alami berikut ini:
-
Sayuran
Cara Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Bagi Anda yang memiliki tipe golongan darah O, maka akan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran seperti rumput laut, brokoli hijau dan kentang. Sementara itu, makanan yang harus Anda batasi adalah jahe, wortel, mentimun, seledri dan asparagus. Adapun sayuran yang tidak dianjurkan bagi pemilik golongan darah O adalah jagung dan kol.
-
Lauk pauk
Cara Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Untuk lauk pauk sendiri, pemilik tipe darah O dianjurkan mengkonsumsi sarden, salmon dan juga daging. Adapun jenis lauk pauk yang seharusnya dibatasi adalah ikan tuna, kelinci, dan daging bebek.
-
Buah-buahan
Cara Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Orang yang bergolongan darah O sebaiknya mengkonsumsi nanas dan anggur. Adapun buah kiwi, pepaya, pisang, jambu dan mangga merupakan sejenis makanan yang diperbolehkan dan bersifat netral. Sementara buah yang tidak dianjurkan karena bisa memicu peningkatan asam lambung bagi pemilik golongan darah O adalah stroberi dan jeruk.
-
Olahraga
Cara Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Berolahraga merupakan salah satu cara efektif untuk menguruskan berat badan bagi orang bergolongan darah O. Dengan berolahraga ini, dapat membantu untuk mengikis lemak-lemak pada tubuh. Lakukan olahraga secara teratur untuk membuat tubuh Anda menjadi lebih langsing.
-
Hindari stres
Cara Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Pemilik golongan darah O sebenarnya sangat rentan terkena stres. Padahal stres sendiri bisa menggagalkan program diet sehat yang sudah Anda jalankan. Untuk itu, Anda sangat disarankan agar menghindari stres dan berusaha untuk selalu tenang menghadapi masalah.
Nah, itulah beberapa cara diet golongan darah O untuk menurunkan berat badan secara efektif untuk Anda. Semoga bermanfaat!
